Alle Classes bis auf Ballett Dienstag 20 Uhr werden per Zoom online gestreamt, falls Du zu Hause mitmachen möchtest melde Dich bitte.

Zu jedem Bereich biete ich Kurse in unterschiedlichen Leistungsstufen an.
Für Bauchtanz und Tribalfusion Bellydance gibt es drei Ebenen: Basic, Mittelstufe und Fortgeschrittene,
in denen Du Dich einfinden kannst - Dein Anfangsniveau werden wir während der Probestunde leicht herausfinden. Die Praxis zeigt, daß auch Doppelbelegungen möglich sind.

In der linken Navigationsleiste findest Du die Kurszeiten für jeden Tanzstil.

Im Unterricht vermittle ich Dir das Bewegungsvokabular, die korrekte Technik, anatomisch gesundes Training mit guter Haltung und körpergerechten Bewegungen. Für gelungene, schöne, präzise Bewegungen ist der Einsatz der richtigen Muskeln entscheidend. Das ist zentrales Thema im Unterricht, ebenso die Rolle des Beckenbodens: unserer Mitte.

Abgerundet wird die Class mit tänzerischen Kombinationen und Choreographien, damit die Technik in Deinem Tanz lebendig und ausdrucksvoll wird.

Vorbereitet wirst Du mit einem ausgeklügeltem Warm-Up der Dein Bewusstsein auf Deinen Körper fokussiert, Deine Muskeln kräftigt und dehnt, Deinen Körper formt. Für Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit fließen Faszienübungen, Spiraldynamik und Yogaelemente ein.